“Esta historia es mía”
Presentamos el Lab de escritura autobiográfica para personas desde los 55 años
Hoy muchas personas mayores viven algo que pocas veces se dice en voz alta: sienten que su historia comienza a quedar en silencio. Después de años de trabajo, esfuerzo, crianza y aprendizajes, llegan etapas marcadas por cambios profundos —la jubilación, la partida de seres queridos, hijos que forman sus propios caminos— y, poco a poco, aparece una sensación difícil de explicar: sentirse menos escuchados, menos necesarios, menos visibles. A veces se instala la soledad. O el miedo a olvidar. O la pregunta íntima sobre qué sentido tiene ahora todo lo vivido.
Sin embargo, cada persona mayor guarda una historia extraordinaria. Una vida que atravesó desafíos, construyó familia, superó crisis, celebró logros y dejó huellas. Cuando esa historia se cuenta, algo cambia. Se recupera la confianza. Se ordenan recuerdos. Se resignifican momentos difíciles. Se fortalece la memoria. Y, sobre todo, se vuelve a sentir orgullo por el camino recorrido. El sentido de pertenencia y de valor intrínseco reaparece.
“Esta historia es mía” es un espacio experimental y creativo orientado a personas de 55 años y más que desean iniciar —o profundizar— un proyecto autobiográfico estructurado, consciente y literariamente cohetente con su propia inspiración.
Se trata de un laboratorio de escritura en el que la experiencia de vida se transforma en objeto de estudio, la memoria se convierte en materia narrativa y donde la identidad personal se explora a través del acto de escribir.
No es un taller. No puede serlo: Comprendemos que traer el pasado al presente es un acto investigativo profundo, donde el intelecto, recuerdos, emociones, sensaciones, hechos e interpretaciones juegan un papel orientativo, una brújula que no se expresa objetivamente, sino que es una interfaz capaz de sostener identitariamente lo que somos. Este propósito no se logra en un taller. El objetivo del Lab, es permitir generar el espacio ideal para controlar y guiar experimentalmente lo que queremos representar.
Si bien es cierto, no podemos controlar perfectamente todos los elementos que componen nuestro “Ser” bajo un esquema social, cultural y temporal, este Lab propone poner de manifiesto:
Comprender la trayectoria vital como proceso coherente.
Integrar experiencias significativas.
Identificar aprendizajes clave.
Resignificar episodios inconclusos.
Consolidar una identidad narrativa consciente.
¿Qué es este Lab de Rumbo Social?
Una autobiografía es el relato de vida escrito por la propia persona, a través de elementos y técnicas de las Ciencias Sociales y narrativas, con intención y fidelidad a las experiencias vividas y sensaciones percibidas.
Dentro del campo autobiográfico distinguimos diversas formas de expresiones narrativas:
Autobiografía clásica
Memorias
Autoficción
Escritura documental
El Lab aborda estas posibilidades para que cada participante defina el formato que mejor represente su proyecto.
¿Qué entendemos por autobiografía?
1. Introducción a la autobiografía: definición y propósito
1.1 ¿Qué es una autobiografía y cuál es su importancia en la adultez mayor?
1.2 Analisis de ejemplos de autobiografías
2. Identidad y autoconocimiento: la importancia de las historias personales
2.1 Cómo las vivencias configuran la identidad
2.2 Técnicas para explorar emociones y aprendizajes clave
Contenidos del Programa
Semana 1
1. Narrar con sentido: bienestar emocional y conexión personal.
1.1 Narrativa y bienestar - unión indisoluble
1.2 Analisis de ejemplos prácticos de narración significativa
2. Influencias literarias: personajes y obras inspiradoras.
2.1 Lectura y análisis de fragmentos autobiográficos
2.2 Aplicación de estilos narrativos
Semana 3
1. Aplicación práctica
1.1 Elaboración escritural de la autobiografía y análisis de contenidos bajo la conducción de la herramienta metodológica Memorable.
Semana 4 a la 11
1. Cierre y Café Social
1.1 Duración: 3 a 4 horas.
1.2 Cierre del taller y exposición de resultados. En esta Reunión de cierre, desarrollamos una exposición de las autobiografías analizando los principales hitos de aprendizaje, valores y principales reencuentros personales con su propio yo del pasado, bajo una lógica holística.
1.3 Entrega de Diplomas de participación.
Semana 12
Semana 2
1. Organización de experiencias: Uso de herramientas visuales y estructurales.
1.1 Técnicas para organizar recuerdos y pensamientos.
1.2 Uso de mapas y esquemas estructurales y sistemicos para organizar y describir relacional y dinamicamente el pasado.
1.3 Heeramientas investigativas y reflexivas.
2. Técnicas narrativas: inicio, desarrollo y cierre.
2.1 Cómo iniciar una autobiografía
2.2 La voz narrativa
2.3 Recursos literarios
2.4 Cierre y resignificación
. Interacción directa con el facilitador (Dialogante)
. Sesiones grabadas con acceso permanente mientras dure la Lab.
. Material digital para cada reunión.
. Actividades para el hogar (Hemos desarrollado Memorable. Una herramienta metodológica que permite guiar cada interacción con el pasado)
. Utilización de diferentes técnicas y herramientas para observar, analizar y organizar el pasado bajo diferentes enfoques o prismas interpretativos.
. El acompañamiento es constante: se trabaja sobre cada texto entregando orientaciones específicas para potenciar la voz literaria, fortalecer la coherencia narrativa y profundizar la exploración autobiográfica.
Modalidad virtual.
12 reuniones en total.
1 sesión semanal estructurada de 2 horas.
Programa progresivo por módulos.
Acompañamiento personalizado.
Construcción gradual de un proyecto autobiográfico.
Evaluación formativa basada en proceso y avances.
¿Cómo se ejecuta el Lab?
Otras condiciones
El Lab se desarrolla bajo un enfoque eminentemente práctico y dialogante.
Estrategias metodológicas
Clases participativas y dialogadas.
Ejercicios de escritura creativa en cada sesión.
Lectura colectiva y devolución detallada de textos.
Reflexión grupal guiada.
Escritura continua fuera de clase, a ritmo personal.
Cada participante escribe durante la semana y en sesión se realiza lectura y análisis profundo del material, trabajando en aspectos estructurales, estilísticos y narrativos.
Metodología del Lab
¿Qué se logrará en esta Lab?
Los productos que el participante logrará al participar en este Lab son relativos al objetivo, nivel y profundidad de cada participante. es decir:
. Un borrador de su experiencia vital.
. Un diario de reflexiones personal.
. Una línea de tiempo cronológica de sus experiencias.
. Una cartografía relacionada a experiencias de vida.
. Un motivo incipiente para comenzar a desarrollar de manera mas profunda sus memorias
. Una historia de relaciones familiares
. Una interpretación de si mismo
. Comenzar a escribir un libro de ti mismo
Etc...
No existen límites. Lo importante es tú motivación. Aquí te ayudamos entregándote las herramientas y reflexiones que necesitas para comenzar a experimentar con su pasado.
Contar un episodio puede ser sencillo. Construir una narrativa coherente de la vida completa exige reflexión, organización e investigación personal.
Escribir la propia autobiografía permite:
Conocerse en profundidad.
Comprender los procesos vividos.
Identificar objetivos y sentido.
Transformar la memoria en legado.
Crear un documento real y fiel de la propia trayectoria.
La autobiografía no es ficción ni exageración: es una construcción honesta de la experiencia vivida, narrada en primera persona, con conciencia estructural y sentido.
“Esta historia es mía” es un laboratorio orientado 100% a la práctica. Está pensado para que cada participante pueda iniciar sus primeros relatos autobiográficos, experimentar con distintas formas narrativas y avanzar en la creación de un proyecto propio.
La vida puede contarse como cronología. Pero también puede narrarse como mito personal, como archivo, como transformación personal o como simplemente como memoria episódica.
Este Lab es el espacio para hacerlo con método, profundidad y excelencia narrativa.
¿Por qué escribir la propia historia?
¡Un espacio para comenzar!
Podemos mencionar muchas razones del porqué escribir una autobiografía. Podemos hablar de creatividad, de memoria, de dejar un libro a la familia o de salud física, emocional, identitaria o cognitiva. Motivos sobran. Sin embargo, la verdadera necesidad de integrar un Laboratorio Autobiográfico va mucho más allá de escribir un texto.
Lo esencial es la reconexión. Sí. Reconectarse con el momento vivido, con las sensaciones que marcaron la juventud, con las oportunidades que cambiaron el rumbo de tu vida, con las anécdotas que hoy parecen pequeñas pero que sostuvieron grandes decisiones. Es volver a tocar el recuerdo como parte viva de quien se es hoy.
Es abrir espacio a aquello que dolió: el sufrimiento, el desgaste emocional, las injusticias, las persecuciones, las pérdidas, las etapas de aflicción, para mirarlo con la perspectiva que dan los años, comprenderlo y transformarlo en aprendizaje. En ese proceso ocurre algo profundamente reparador: la persona deja de ser solo espectadora de lo que le ocurrió y se convierte en autora consciente de su propia historia. Es dar forma a la continuidad.
Porqué escribir la propia historia no es sólo un ejercicio literario o reconstructivo. Es un acto reafirmativo, que cada experiencia vivida —buena y difícil— tiene un lugar, un significado y un valor que merece ser preservado, porque siempre será parte de nosotros.
¿Porqué escribir?
Facilitador: Domingo Caro
Duración: Trimestral (12 encuentros)
Inicio: Martes 23 de Marzo y finaliza el martes 8 de junio 2026
Horarios: de 19 a 21 horas
Modalidad 100% on line
Fomas de pago
Matricula (Pago único)
$120.000
1. Tarjeta de crédito
2. Tarjeta de débito
3. Por transferencia bancaria
Si te inscribes antes del 15 de marzo, obtienes un descuento en tu matricula de un 10%.
